【新*もも日記読まないで】

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ホームランニングマシーン

Posted by くるみもも on

携帯から

満腹虫垂が壊れているのか、まぁまぁひっきりなしに何らかしら食べています。
まずいまずいと思いながらも止まらぬ食欲。

お腹はすごいことになっています。
だから腰や骨盤、股関節に負荷のし掛かる。

運動していいと言われたので、家にあるランニングマシーンでウォーキングしました。


TIMES/40
心拍数・最高178
カロリー/
23ぐらいだったかな
スピード/17~27

手すりに掴まりながらじゃないと、まだふらつく。
大股開きでゆっくり歩きました。
少し頭がぼぉーとする…
ん?膨張してる感じだけど…
運動したからかな?
少しずつ少しずつゆっくりね


*朝のお薬6時に飲みました。

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