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昨日職場からジョグ&ウォーキングして帰って来ました。
職場から2キロ半ぐらいかな~?3キロ半でした。
その距離まで殆どノンストップで走って来れました^^
久し振りですノンストップなの^^;
おぉ~っ!走れたじゃん♪なんて思いながらゆっくり走り、
呼吸も苦しくなかったから走るのが楽しかったぁ~^^
途中何度も、鼻トンネルから新幹線が出てきそうだったので
10秒ほど鼻かみタイムを取りましたがね^^
初めて歩きに変えた時、コンビニでドリンク買って飲みながら
ウォーク^^
飲み終わってまた走る^^
風が気持ちよかった~^^汗も掻いて冷たい風が頭皮まで届き、
気持ちよかったよぉ~^^
暫くして右の骨盤が痛くなった。
必ず右の骨盤が痛くなるんだよね・・・。
呼吸はちっとも苦しくないから走るの楽しいから
骨盤さえ痛くなければノンストップで走れるのになぁ~と
思った。
冷えてたからか、膝も痛くなってきた。
痛いのは右足ばかり・・・><
後半は殆ど歩きました^^;
でもね、身体が麻痺したのかな?
痛かった骨盤も走ると痛みが鈍く感じたりして、また走れたよ^^
長~く歩いてても、つまらないな~早く帰りたいな~疲れたなぁ~なんて、あまり思わなかった^^
汗掻いて身体温かかったし走るのが楽しかったから^^
これでただ寒いだけなら早く帰りてぇー!><って思って
タクシーなぞ呼んでピュ~と帰ったかも^^
あ、途中でね、お腹空いちゃったからマックでナゲット(ソースなし)と、ミルク頼んだよ^^
家までの道で、坂があるのが3箇所なの><それも急><
これがねぇ~疲れた^^;
3時間半も掛かってしまったけど、気持が良い運動でした^^
質問:またやる?
・・・・・・・・・・・・・・・やらん(ーー;)
距離がちと長いかな^^;
でも一度走ってみたかったので満足行きました^^
今日は少し筋肉痛です^^